バスや車での移動のお供に…

バスや車で長時間移動することも多い、旅行。車酔いしやすい人にとっては、ちょっぴり心配な時間でもありますよね。酔い止め薬を使用する人もいると思いますが、もっとナチュラルに対処したい!という場合は、エッセンシャルオイル(精油)を試してみるのもおすすめです。エッセンシャルオイルは、植物の中の芳香物質を抽出した100%天然の香り。使用する植物によって、様々な香りが楽しめます。 車酔いには、グレープフルーツやペパーミントなどのような爽やかな香りが最適。グレープフルーツは、柑橘ならではのフレッシュな香りが魅力です。また、ペパーミントはメントール系のすっきりとした香り。ハンカチやティッシュに2~3滴垂らし、鼻の近くに持っていくか、胸ポケットなどに入れておきましょう。

ホテルでのリラックスタイムに…

日常から離れて気分も解放される旅行中は、神経が高ぶって眠れなかったり、いつもと違う環境に何だか落ち着かなかったり。しかし、旅行を楽しむためには、しっかりと休息することも大切ですよね。ホテルでゆっくりと休みたい時におすすめなのが、ラベンダーやカモミールのエッセンシャルオイルです。どちらもほんのりと甘さを感じる、リラックスタイムにぴったりの香りです。 アロマセラピーと言えばアロマディフューザーがよく知られていますが、温かいお湯を張った器に1~2滴垂らす方法でも代用可能。また、専用の素焼きの石も販売されているため、1~2個持っていくと便利です。 なお、アロマオイルとして販売されているものの中には、合成の香料を使用しているものも。ナチュラルさを楽しみたい場合には、パッケージを確認してから購入しましょう。